酸奶加苹果可以代替晚餐吗_酸奶加苹果可以代替晚餐吗

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ゃōゃ 【酸奶加苹果晚上吃可以减肥吗】医美问答-大众医美酸奶加苹果晚上吃如果是代替晚餐的话，对于减肥有帮助，但最好不要吃得太晚。酸奶当中含有丰富的益生菌，并且苹果的热量也比较低，除了要在饮食上调理之外，还可以增加运动量，从而达到减肥的每天晚上6点多一个苹果一杯酸奶代替晚餐可以减肥吗？芝士回答我个人觉得你每天晚上一个苹果加一杯酸奶还是可以减肥的，但是平时要控制住自己经常少吃零食，还是可以减肥的，这样会身材更苗条显得更好看一些。你要是真能坚持下去，并且不因这个而增加早餐和。

【晚餐吃苹果和酸奶可以减肥吗？整形外科-大众养生网我不建议用酸奶和苹果代替晚餐，但是喝酸奶吃苹果对减肥是有利的，但是这种效果是比较持久和缓慢的，不会那么快就能看到效果。酸奶中所含成分主要是乳酸菌，有助于消化和吸收，能达到一定的加速晚餐吃苹果和酸奶可以减肥吗李晓副主任医师枣庄市胸科医院苹果牛奶减肥法的做法是：每周为一个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用。

晚餐吃酸奶苹果可以减肥吗朱金龙主治医师马鞍山市人民医院晚上吃酸奶和苹果的方式来替代晚餐，是能够起到减肥治疗的作用，牛奶和酸奶属于低热量的食物，用它来代替晚餐会使减肥晚餐酸奶加苹果可以减肥吗童海涛主治医师安徽省第二人民医院[患者问]: 晚餐酸奶加苹果可以减肥吗[医生答]:       吃酸奶拌苹果是能起到减肥作用的。因为酸奶和苹果含有的热量和脂肪都不高，而且营养丰富，具有助消化，促进肠蠕动，有利于排便。特别在晚餐，如果这样吃代替主食，能够增加饱腹感，是很好的减肥食品。酸奶也可以与其他的一些水果同吃，像香蕉，橙子都能起到减肥的作用。

酸奶拌苹果晚上能吃吗李征副主任医师天津市第一中心医院酸奶含有对人体有益的益生菌，对维护肠道健康比较有用，苹果可以代替部分主食提供能量，另外苹果里面富含维生素和矿晚上能吃酸奶拌苹果吗杨艳晖副主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院酸奶含有对人体有益的益生菌，对维护肠道健康有着重要作用，苹果是水果，可以代替部分主食提供能量，另外苹果里面富含维生素和矿物质，还含有丰富的有机酸和果胶，可以促进肠道蠕动。

晚饭吃苹果和酸奶能减肥吗_百度知道可闹纳以的，唤虚有个减肥的法是三天内只吃苹果和酸奶。不过那样太痛苦了。晚上不吃饭，再加点运动，减肥效果很好的。晚上，稍微吃点水果、甚液链没至是肉都没事，只要别吃面食，比如米饭、馒头，都可以减体重的哦~晚餐一个苹果一袋酸奶可以减肥吗39健康网专业医疗保健信息平台优质健康资讯门户网站晚餐一个苹果一袋酸奶可以减肥吗在减肥期间的时候，如果晚上的时候，只吃一个苹果加上喝一袋酸奶的话，其实并不会帮助起到减肥瘦身的效果，所以说大家在晚餐的时候，不需要只吃一个苹果加一袋。