啥菜补血最好最快

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如果宝宝贫血,可以常吃这3道菜,补血补得快,还增强身体抵抗力如果宝宝贫血,可以常吃这3道菜,补血补得快,还增强身体抵抗力小孩子不爱吃饭,吃饭还挑食偏食,导致营养不良,就容易造成孩子贫血。宝宝经常处于贫血状态,不仅身体抵抗力弱,身体素质差,还会影响宝宝健康发育。那么宝宝贫血怎么办?给宝宝宝宝补呢?不妨试试这3道菜,补血补得快,身...

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●▂● 春天少吃萝卜白菜,多吃这菜,养血护肝,好吃便宜又鲜美,别错过最该吃的菜是它--菠菜,鲜嫩味美,营养丰富,春天吃它正当季,遇到这菜我从不手软,才3元1斤,好吃便宜又鲜美,养血疏肝气。菠菜是春天的应季蔬菜,营养极其丰富, 富含多种维生素、胡萝卜素、 钙、铁等矿物质等多种营养素,具有滋阴润燥、疏通肝气、补铁养血等功效, 价格也非常实惠。都...

爽口补水凉拌娃娃菜娃娃菜帮薄甜嫩,水分含量高,食用后可补充人体丢失的水分, 生津止渴,其富含的 硒元素和叶绿素又促进细胞修复,起到补血效果。凉拌是最佳保持营养的方法,夏天吃很爽口。By 紫绫罗 【豆果美食官方认证达人】用料娃娃菜 2棵青椒 1个蒜苗 1棵珍选捞汁 2汤勺陈醋 1汤勺盐 1茶勺麻油...