健身累了休息下的朋友圈

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＋ω＋ 要开学了,你家败家子买奥特曼卡了吗?作者:Fenner峰今天是个难得的好天气,我和我的爱人带着我家崽下楼玩。一般周末的时候,楼下孩子都很多,大大小小都有。带着孩子楼下玩久了,累了就在小区健身区休息。这时候来了一个小学生,感觉也就一二年级的样子。坐在我对面,手里拿着新买的奥特曼卡。和小朋友闲聊的时候,就...

≥ω≤ 带对了这个,你能瘦的更快作者:值友1981275620 大家好,今天想跟大家分享下:出去运动时该怎么带水壶的问题。 很多朋友出去健身房,出去跑步,或者爬山的时候总会遇到这样的问题。就是当你累了想休息下个口水的时候,发现自己没带水,或者带来的水喝完了。迫于无奈,只能去买一瓶水,或者灰溜溜回家了。我个...

居家增肌怎么做?居家增肌健身器材推荐清单作者:猿媛说很多人想减肥,这是我们在耳边常听说的,但是有另一部分人,却在为自己太过瘦小而发愁,尤其是男生,那就是想要增肌的朋友们。要... 休息,我们的肌纤维就会超量恢复,肌肉也就生长起来了。所以,一般人都可以做到增肌,只是看自己想不想,是不是迫切。再说说我们健身的时间,...