怎么翻跟头侧手前空翻

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翻跟头怎么练-百度经验初学者不要怕翻得难看，首先蹲下，身体成弓形双腿用力蹬地，在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面，翻过去的时候身体要平躺下，然后再依照前面的方法来做，时间久了就不会躺下了，练习翻跟头就是要手眼幼儿翻跟头动作要领_懂视移动端翻跟头分好多种：前手翻（手着地），前空翻（手不着地），后手，后空翻，侧空翻…翻跟头之前要把下腰做好，做好之后先练前手翻，记住翻过去之后第一个着地的部位一定要是脚！所以下腰练习是很。

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