洋葱的家常做法凉拌减脂_洋葱的家常做法凉拌减脂

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捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面By 皮卡茜茜小厨用料鸡胸肉 半块挂面 1人份小米椒 1个香菜 1根小柠檬 3个洋葱 1/5个调味汁: 蒜泥 1/2勺珍选捞汁 4勺生抽 2勺白砂糖 1/3勺蚝油 1勺香油 1勺黑胡椒粉 适量浓缩鸡汁/鸡精 1勺/1/3勺凉开水 200ml或适量做法步骤1、鸡胸肉切丝加入半小匙盐、适量黑胡椒粉均匀搅拌腌一会...

凉拌蔬菜鲜顺手做了可口的凉拌小菜,清爽开胃不增肥。By 对月独酌123用料芹菜叶 200克洋葱 半个油海椒或小米辣末 4根生抽 10克米醋 5克做法步骤1、... 美味即成小贴士清爽开胃,关键是低脂低卡,减脂期代餐。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

ˋ▽ˊ 秘制凉拌双耳我想告诉全世界,这个凉拌双耳巨巨巨减脂两个月已减10斤,全靠它了By 鑫妈觅食记用料木耳 一小把黄瓜 一根银耳 半朵圆葱 适量做法步骤1、1、木耳、银耳冷水泡开,锅开先放入木耳焯水30秒,再放入银耳焯水20秒。捞出控干水分放凉。黄瓜拍碎切段,圆葱切块,也放入碗中。2、2、调料...

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