如何改善上热下寒的体质_如何改善上热下寒的体质

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上热下寒体质如何调理？阙华发主任医师上海中医药大学附属龙华医院患者可按照医嘱服用药物进行调理，临床以交泰丸、乌梅丸为主，患者也可配合服用半夏泻心汤、黄连泻心汤等中药汤剂进行治疗。患者平时可以多用热水泡脚，并尝试进行艾灸治疗，可针对足三里、阴陵泉等穴位进行刺激，以达到调理身体的目的。饮食方面需要多加注意，避免吃寒凉的食物，如螃蟹、虾以及各种贝类。上热下寒的患者多数存在心肾不交的问题，心火总是在上面，没有办法到达下半身，从而导致此种问题发生，患者可伴随心烦失寐、心悸不安、眩晕等症状，严重可对患者性功能产生影响。如何改善上热下寒如何改善上热下寒1.饮食调理少吃重口味的食物，以及一些生冷的食物，多吃点清淡、温和食物，来缓解身体上身热，下身寒的症状，每天的饮食要规律，一日三餐，不要饥一顿饱一顿，八分饱最好，要注意羊肉、辣椒等食物对于这类体质来说是发物，最好是不要吃，面食、米饭、银耳、蔬菜等，是首选，是可以调理身体的，对健康是有利的。2.适当运动适当的运动可以使阳气有序运转流动，去到该去的地方。进入秋冬之后，身体气血开始封藏，不适合剧烈、高强度的运动，而此时操练八段锦便是非常合适的选择。

ゃōゃ 上热下寒体质如何打通赵天豫副主任医师中日友好医院上热下寒体质可以通过药物、运动等方法来打通。上热下寒是中医的一种症状，指的是上半身内热，火气比较大，主要表现有喉咙痛、脸上容易长痘痘、口腔溃疡等热性症状；下半身寒气淤积，主要表现有下肢冰凉、宫寒、尿频、腹泻等寒性症状。治疗上热下寒需要引气归元，需要通过服用药物来进行治疗，例如黄连上清片等。全身经络不通也会导致血液流通不畅，造成上热下寒的体质。打通经络可以通过做有氧运动来进行调理，例如爬山、慢跑、跳绳等，能够促进血液循环，从而达到疏通经络的目的，运动的同时，还要吃一些能够疏通经络的药物，例如三七片、云南白药胶囊等，要根据不同部位的经络不通来采取药物治疗措施。经络堵塞比较厉害时，可通过艾灸的方式来缓解。日常生活中，饮食方面多吃平性的食物，例如馒头、大米饭、白菜等，少吃容易造成上火的食物，例如羊肉、辣椒、韭菜等，忌吃海鲜，规范自己的作息习惯，不熬夜，更要保持心情舒畅。上热下寒体质如何调理？郑湘宏主任医师广州医科大学附属第一医院医生可以经过针灸神门、三阴交、心俞穴、肾俞穴、太溪穴等进行调节。药物上可以遵医嘱服用天王补心丹和朱砂安神丸、交泰丸等来调节。日常生活中要注意保持心情舒畅，养成良好的睡眠习惯，饮食清淡，适当运动。

上热下寒调理赵天豫副主任医师中日友好医院中药、理疗、针灸等。上热下寒是指上部有火，而下部虚冷，主要是由于中焦脾胃运化功能失调，浊邪壅滞，心火不能下降，只能上冲，表现为上部火热之象，表现为口渴烦躁、牙龈出血、痤疮等，心火不能下潜于肾，因此下焦失于温煦。还有一种情况是肾虚火旺，肾阴亏虚，导致虚火上炎，而出现咽喉疼痛、口腔溃疡等，而下部失去肾之充养，则表现为一派虚寒之象，可通过中药、理疗、针灸等调理。1、中药：针对上热下寒的体质可以用中药的方式进行治疗，比较常见的是用半夏泻心汤、麻黄升麻汤等中药进行加减，可以明显调整上热下寒的症状。2、理疗：上热下寒可通过理疗的方式，最好用热的生姜水进行泡脚，可以明显使下肢寒冷症状明显减轻，还可以适当按摩关元、中脘、大椎、足三里、涌泉等引热下行，长期坚持可适当缓解上热下寒的症状。上热下寒的体质该如何改善郭志华主任医师湖南中医药大学附属第一医院首先是药物，患者需要先遵医嘱服用补气、改善血液循环的药物。其次，可结合针灸中脑、关元、足三里、三阴交等部位作为辅助治疗。在治疗过程中，意调整饮食和生活习惯，避免熬夜，禁止冷油腻食物，清淡易消化饮食，适当运动。

上热下寒体质如何调理？胡号应主任医师广州市惠爱医院结合药物、改善生活习惯、理疗共同进行治疗。首先是药物，患者需要先遵医嘱服用补气、改善血液循环的药物，不能一味清热降火或驱寒补阳。其次，患者也可以针灸中脘、关元、足三里、三阴交等部位，作为辅助治疗。患者在治疗期间，还需要注意调整饮食和生活习惯，不能经常熬夜，也不能吃生冷油腻的食物，饮食应该以清淡易消化为主，可以适当进行身体锻炼。上热下寒体质如何调理？霍则军主任医师北京大学第三医院需要从上面清热，下面温寒，上面清热可以选用黄芩黄连等药物，也可以选用柴胡等药物，但具体的就要根据不同患者的具体情况。下面的温热，根据不同的情况可以选用，四君子汤、四逆汤、附子理中丸等药物。上热下寒证已经是一种非常复杂的病症了，具体的辨证诊断以及治疗需要有一定水平的中医医生接入。

身体上热下寒体质该如何调理？上热下寒体质，实际上指的是上焦虚火旺盛，食用热性食物或者中药就很容易出现上火症状。而下焦寒凉，指的是冬天容易手脚冰冷，怕寒等表现。而上焦火下焦寒从中医的角度上来看，是因为心肾不交所上热下寒体质如何调理孙连庆主任医师西安交通大学第一附属医院上热下寒的体质难以通过饮食、运动的方式调理，必须要通过服用药物进行治疗，比如服用交泰丸、柴胡桂枝干姜汤或乌梅丸等药物，以达到改善上热下寒证的目的。上热下寒证是中医特有的一个名词。