木耳焯水几分钟凉拌_木耳焯水几分钟凉拌

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凉拌木耳这道解腻凉菜没有人不喜欢吃吧 四季都可以吃 做法也超级简单 格外适合大鱼大肉的年底呢By 臻鲜用料木耳 适量臻鲜红油辣子 一大勺香葱 少许蒜瓣 3-4瓣白糖 一勺生抽 两勺香油 半勺香醋 一勺洋葱 半个青红辣椒 两个做法步骤1、锅内水烧开 下入木耳焯水一分钟 捞出过凉水 让木耳更...

凉拌木耳卷心菜木耳冷水泡发洗净沥干2、卷心菜和木耳切条,小米辣和大蒜切碎3、把卷心菜和木耳焯水,木耳焯水2分钟,卷心菜焯半分钟,适量热油倒入蒜末辣椒中,激发出香味4、加入味达美秘制鲜蚝油5、加入一勺味达美清香米醋6、加入5克味达美味极鲜酱油7、酱汁搅拌均匀,卷心菜和木耳混合均匀...

低脂凉拌木耳腐皮夏日的餐桌,当然少不了凉菜啦!By .单行道用料豆腐皮 100克木耳 100克花生米 100克香菜 2根大蒜 5瓣辣椒面 10克白醋 2勺半生抽 3勺盐 2克做法步骤1、提前泡发豆腐皮2、泡发木耳3、豆腐皮焯水一分钟,木耳焯水3分钟4、小火炸花生米,直到有裂开的声音,花生米颜色变色立马捞出来...

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夏日凉拌菜 凉拌腐竹木耳黄瓜作者:值友4401584082食材:黄瓜、腐竹、木耳 备菜:腐竹、木耳提前泡发,改刀清洗干净,黄瓜清洗干净 锅中水开放腐竹、木耳焯水2分钟后,过凉水并控干水分放入盘中; 黄瓜拍碎切段,撒盐腌制5分钟后,把腌出的水倒掉 ...

凉拌蛋皮木耳好吃又好做,营养健康的小菜。By 飘雪的季节lx用料鸡蛋 1个木耳 4克胡萝卜 半根盐 1克生抽 1勺山茶油 4克米醋 2勺做法步骤1、原料准备。2、黑木耳泡发焯水捞出切丝,胡萝卜切丝,鸡蛋去壳打散摊成蛋皮切丝,蒜切碎。3、鸡蛋,黑木耳,胡萝卜倒入盆中。4、加入蒜碎。5、加入盐,生抽,米...

凉拌黄瓜木耳清淡爽口的凉拌黄瓜木耳,好吃开胃又下饭By 年轻的心hxez 【豆果美食官方认证达人】用料黄瓜 一根木耳 60克花生米 50克葱 一段蒜 五瓣辣... 木耳提前泡好,然后放入锅中焯水,在捞出沥干水3、黄瓜洗干净切成条4、葱蒜切成小粒放入碗中5、加入熟白芝麻6、加入辣椒粉7、最后加入烧...

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夏日清爽凉拌菜夏天来临,凉菜就是餐桌上必备菜品By 爱做饭的小可爱123 【豆果美食官方认证达人】用料黄瓜 1根腐竹 2根木耳 10来朵香菜 3根生抽 2勺醋 2勺蒜 5瓣白糖 三分之一勺辣椒面 适量芝麻 适量做法步骤1、腐竹和木耳泡发,黄瓜,香菜洗净备用2、腐竹和木耳焯水,煮熟过凉水备用3、黄瓜切...

凉拌金针菇菠菜每逢佳节胖三斤,节后减脂餐吃起来吧!By 醉醺醺的藕粉很浑浑噩噩用料菠菜 1把金针菇 1包盐 适量生抽 2勺蒜蓉 适量耗油 1勺芝麻 适量小米椒 几个食用油 适量做法步骤1、调个万能酱汁2、菠菜,金针菇,木耳焯水,加一个水煮蛋,淋上料汁。3、搅拌均匀,即可开吃,经常吃这个很掉秤。小贴...

秘制凉拌双耳我想告诉全世界,这个凉拌双耳巨巨巨减脂两个月已减10斤,全靠它了By 鑫妈觅食记用料木耳 一小把黄瓜 一根银耳 半朵圆葱 适量做法步骤1、1、木耳、银耳冷水泡开,锅开先放入木耳焯水30秒,再放入银耳焯水20秒。捞出控干水分放凉。黄瓜拍碎切段,圆葱切块,也放入碗中。2、2、调料...

●▽● 低脂凉拌菜低脂健康‼️ 今天做了一道低脂凉拌菜,低脂健康,做法简单,特别适合夏天吃饭怕长肉的小伙伴,快来试试吧! By 萌筱筱大鸭梨用料黄瓜 1根鸡蛋 3个小西红柿 适量木耳 适量味达美香水柠檬芥末油醋汁 适量做法步骤1、鸡蛋煮熟,黄瓜切菱形块,小西红柿切两半,木耳焯水备用2、将所有切好...