水湿重吃什么食物_水湿重吃什么食物好

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5月20小满,“小满吃三苦,长夏不受苦”,三苦指啥?咋吃更健康夏季多吃苦味食物对身体很好,因为夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味食物,就能清泄暑热,以燥其湿,便可以健脾,增进食欲对身体有益。三苦指啥?这里的三苦指的是:苦瓜、苦菊、苦麦菜一、苦麦菜推荐菜谱:蒜蓉豆豉炒苦麦菜食材:苦麦菜、大蒜、青椒、豆豉、辣椒。1、苦麦菜洗净切成小...

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夏季必备食疗秘籍:轻松应对暑湿泻,亲手制作时令美食表现为脾虚湿重等症状,如腹胀、腹泻等。 腹泻的主要问题集中在脾胃功能上。当脾胃受损,消化系统出现紊乱时,食物不能得到适当的消化吸收... 马齿苋既可食用也具备药用价值,尤其适用于治疗由暑湿引起的各种症状,比如脾胃虚弱、胃寒等。 接下来介绍夏至益脾饼的制作方法: 所需材料...

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∪＾∪ 苦夏、中暑、湿疹,找准这三个穴位就够了!这一时期气候特点以湿重为主,湿气过重会直接影响脾的正常功能。体内水湿运化不畅会导致湿,要想缓解这一状况,关键在于利湿与护脾。 频繁摄入辛辣、寒凉的食物会进一步扰乱脾胃的平衡,导致脾胃功能失调,出现胃胀、食欲下降、四肢无力等症状。 阴陵泉穴是脾经的合穴,不仅排渗...

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