怎样做好西兰花才好吃

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╯△╰ 西兰花鸡胸肉西兰花 一朵生姜 适量蒜 适量生抽 2勺盐 少许做法步骤1、准备好一颗西兰花2、鸡胸肉切片3、少许生抽4、少许蚝油5、少许鸡精6、一勺红酒7、先煎鸡胸肉,再把西兰花加入爆炒8、一盘低脂又美味️美食就做好啦做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接...

白灼西兰花By 滴答旋律用料西兰花 半个蒜片 适量葱花 少许生抽 1勺做法步骤1、西兰花洗净,焯水2、西兰花焯水后,捞出,过凉水3、凉水中捞出西兰花,控水,摆入小盘中4、加入葱花,蒜片5、加入一勺生抽6、烧点热油,淋入西兰花中7、简单又美味的白灼西兰花就做好了做菜好吃都有技巧,我的每道菜...

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炸鸡咖喱土豆拌饭加入土豆炒制断生4、加入水没过土豆,加入咖喱粉大火烧开收汁5、加入盐炒匀6、米饭做出小鸡造型7、炒好的咖喱土豆放入碗内,做好造型的米饭摆上,放入炸鸡和汆水的西兰花,营养美味的炸鸡咖喱拌饭做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

?﹏? 鸡汁时蔬新手也可以做好菜,用它来调味,简单快手味道鲜美!By 薯条沾腐乳用料太太乐鲜鸡汁 30克海鲜菇 100克西兰花 小半个丝瓜 1根大蒜 3瓣做法步骤... 放入西兰花7、翻炒均匀8、放入蒜末9、大火煮熟10、装盘食用,汤汁捞饭超美味!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”...

ˇωˇ 健身塑形 篇十:突然的大降温,早起锻炼好难哦!所以安排十四个韭菜鸡蛋水饺晚餐:计划安排蒜泥西兰花加肉夹馍今日依然是六点起床,先去打上豆浆,清洗荷兰豆,择菜焯水,做好了一系列的早餐... 不知道要怎么改善这个问题呢?嘿嘿,帖子码完,差不多九点了,正好摄入我的第二杯400ml温开水,每天保证2000ml的饮水量,再结合晚上临睡前的...

一碗鸡汤果蔬面果蔬面条是我提前做好,分一小把冷冻的,鸡蛋是熟鸡蛋3、锅里放鸡汤,我正好昨晚炖鸡了,没有鸡汤用水吧4、煮开鸡汤,放入果蔬面条,大火烧开... 放入西兰花,鸡蛋,浇一点鸡汤,好香9、切一点鸡肉10、再来一点糖蒜,完美!小贴士没有鸡汤用水煮,鸡肉,糖蒜没有就不要了吧!做菜好吃都有技巧...

女生晚餐就吃它简单快手,食材丰富的时蔬拌鸡胸肉,低卡低脂,适合减脂期的宝子们哦~By 晴晴的减脂食记用料鸡胸肉 1 块玉米 半根西兰花 小半个圣女果 8 个生抽 1 勺香油 1 勺糖 适量黑胡椒 适量做法步骤1、做法如图所示2、成品做好3、开吃啦!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆...

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全素杂蔬新手也可以做好菜,用它来调味,简单快手味道鲜美! By 薯条沾腐乳用料太太乐鲜鸡汁 20克橄榄油 适量西兰花 1/5个海鲜菇 80克甜玉米粒 80克做... 放入焯水后的蔬菜6、放入太太乐鲜鸡汁7、翻拌均匀入味8、装盘食用。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接...

麻辣拌一倒一拌就做好了,轻松做出饭店味,真的太赞了!By 爱生活的馋猫 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花 半个肉丸子 150克豆皮 1张鱿鱼花 1... 捞出放入碗里3、倒入家乐麻酱麻辣拌调味料4、手抓拌匀5、成品做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我...