哪种坚果含维生素b6_哪种坚果含维生素b6

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(ˉ▽ˉ；) 什么食物含维生素B6最多_39问医生_39健康网日常生活中常见的富含维生素B6的食物有香蕉、葡萄干、瘦肉、坚果、动物肝脏等，建议患者适量食用。1、香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，同时还含有膳食纤维、果糖、碳水化合物等营养成分。适量什么水果含有维生素b6_寻医问药网_xywy.com建议：富含维生素B6的食物：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和。