如何练习跳远效果最好

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新星张溟鲲:跳远就像“打怪升级”近年来连续给中国男子跳远、中国田径带来惊喜——2021年,从事专业训练刚5年的张溟鲲就在第十四届全国运动会跳出7.98米的好成绩,为湖南队夺得铜牌;2023赛季,先后在亚洲室内田径锦标赛、全国田径大奖赛站上领奖台,同赛季,张溟鲲跳出8.08米的个人最好成绩;进入2...

⊙▂⊙ 巴黎奥运会 | 跳远新锐张溟鲲:向着首次奥运之旅稳步前进新华社北京5月9日电(记者吴俊宽)距离巴黎奥运会开幕还有不到3个月的时间,23岁的中国男子跳远运动员张溟鲲心情既激动又紧张。 5月9日,中国田径队队员张溟鲲在训练中。新华社记者 宋彦桦 摄 激动是因为他很有希望在今夏迎来职业生涯中的首次奥运之旅,紧张则是因为奥运参赛资...

烟台开发区古现街道中心幼儿园开展教师体育专项培训活动立定跳远、匍匐前进等项目,彭老师从球感练习—原地运球—入门练习;零基础跳绳应怎样分步练习;匍匐前进动作要领展示;投掷站位及挥臂动作;立定跳远如何发力等方面进行了充分的讲解及实操演示,对教师的训练进行巡回指导,及时纠正发现问题。实操培训后,老师们动作要领有了更科...