自由泳怎么提高划手_自由泳怎么提高划手次数

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自由泳如何游得更快？掌握划手动作「提速重点」躲避「降速雷区」今日头条① 提肘移臂需要肘部全程高于手掌。② 提肘的重点在于转肩，如果你的肩膀没有配合向上的转动，就没办法做到提肘的动作，手掌难以出水面。③ 直臂移臂也同样需要肩膀灵活的转动。自由泳划手的5个关键姿势-搜狐体育今天，我们要开始一招招拆解自由泳的划手动作。虽然每个人都可以轻易在各种书籍或网站上找到自由泳的教学照片与视频，看起来不过是几个由两臂交替划水＋双腿交替摆动打水＋换气组合而成的动作。

自由泳划手分解动作-今日百科出发后，划手立即转变为出水状态准备入水，臂部紧贴耳侧，身体竖直下降，一肘支撑着水面，然后头部与上半身快速俯冲入水，这个过程需要保持流线型，减少水阻。呼吸动作自由泳的呼吸动作是关键自由泳基础：2分钟教会自由泳划手，学不会你找我！哔哩哔哩_bilibili自由泳基础：2分钟教会自由泳划手，学不会你找我！视频播放量24630、弹幕量17、点赞数83、投硬币枚数13、收藏人数370、转发人数61,视频作者Haiven-游泳视频集，作者简介精选国外游泳教程+。

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