绿茶的功效与作用中医_绿茶的功效与作用中医

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长期喝绿茶可抗衰老!中医建议这样喝效果更好科学饮茶方法既然绿茶有这么多好处,那么我们应该怎么喝才能最大限度地发挥它的功效呢?首先,饮茶的温度非常重要。根据《黄帝内经》的饮食原则,绿茶的最佳饮用温度在38℃-42℃,最高不超过50℃。如果茶水太热,不仅会烫伤口腔和胃黏膜,长此以往还可能增加患食道癌或胃癌的风险...

春节假日吃多了不消化?试试这4个中医消食妙招本文作者:苏晓兰,中国中医科学院望京医院脾胃病科主任医师吃多了消化不良,我们应该如何正确健脾胃、消积食呢?介绍几个简单的方法,轻松缓解胃肠道不适。一、中药茶饮1. 山楂茶饮原料:山楂10克、绿茶3克、冰糖10克。用法:用200毫升开水泡饮,冲饮至味淡。功效:消食积,散瘀血,降...

冬季品茗指南:红茶、黑茶与白茶,温暖你的寒日时光在寒冷的冬季,人体生理功能会有所减退,阳气逐渐减弱。中医认为冬天阴气重,人体的生理活动会处于抑制状态。因此,这个季节的养生重点在于防寒保暖。喝热开水或温暖的茶水是很好的选择。不过,喝茶也有一定的讲究,比如绿茶具有清热降火的功效,更适合夏季饮用。 那么,红茶、黑茶...

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经常喝茶会伤肾吗?医生建议:爱喝茶和不喝茶的人都要看看中医认为茶性偏寒,具有“清热”作用,这也是为什么炎热天气人们爱喝绿茶来“消暑降火”。中医亦有“肾司水液”之说,意指肾脏掌管体液平衡、清除体内废物,担当着躯体的“滤清器”角色。喝茶时应该注意量,以免寒凉之性损伤肾阳。从现代医学角度看,茶叶含有丰富的抗氧化物,如儿...