躺着瘦肚子三个动作全视频_躺着瘦肚子三个动作全视频

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最强瘦肚子方法,不是跑步卷腹,4周时间干掉内脏脂肪!很多人都有小肚腩、游泳圈的烦恼,为了减掉小肚子、降低内脏脂肪,他们想尽了各种方法,尝试过跑步、卷腹训练、腹式呼吸,但是瘦肚子效果都不明显。 今天小编分享一个最强瘦肚子方法,只需要一个动作,每天只需要15分钟,坚持4周时间,就能干掉内脏脂肪,这个动作就是开合跳。 开合跳...

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＞△＜ 一个比跑步更减肚子的动作,让减肥变得更高效减肚子很多人都会从跑步开始,认为跑步能够让身体更快地瘦下来,还可以有效地减肚子。然而坚持跑步一段时间后,却没有很好的减肚子效果,反而减肥进入到瓶颈期。 跑步的减肥效果虽然不错,但是在针对减肚子上,更好的方式是选择跳跃类的运动。一个比跑步更减肚子的动作,让减肥变...

第917章 基情结果我这一个动作离开引得林小容扑哧一声笑了出来。 紧着着她越笑越欢,甚至躺在我的床上捂着肚子笑。 我挠了挠头,颇为不解:“小容,你笑... ” 我给强子的理由有三个,一是我这段是时间不在市区,一些势力统筹方面的事情我需要他坐镇。 第二,这件事情毕竟是一个卧底任务,身份只有...