小米加一物健脾养胃

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别只用它煮粥了! 这种新做法让健脾养胃效果翻倍,错过就太可惜了!您是否已经注意到,每到一年中的末伏时节,往往是腹泻高发期? 夏季无节制地食用冷饮和凉食,可能对脾胃造成伤害,从而容易引发各种小病痛。 在脾胃虚弱、肠道不适的情况下,我建议增加小米的摄入! 常言道“五谷杂粮,小米为王”,这不仅因为小米的营养价值高,而且因为它较易消化。 特...

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小米加它是一绝,甲流期间没胃口,三天两头来一碗,健脾又养胃豆果美食达人@西兰 教大家做小米山药粥,煮的软烂的小米搭配补脾健胃的山药,益气养血的红糖,一碗下肚好喝又养胃。By 豆果美食达人 西兰... 3.小米浸泡10分钟洗净。4.枸杞清洗干净。5.小米放入锅中。6.加入山药。7.加入适量的水。8.小火煮22分钟。9.加入红糖。10.加枸杞再煮两分...

⊙＾⊙ 小米配上这7种食材,健脾养胃,营养加倍!我们平时煮小米粥,往里放5~20粒花生就可以啦~ 小米粥+藜麦 小米与藜麦都是杂粮,两者相互搭配,能提供更多铁、锌、钾、镁等矿物质营养。 藜麦还分黑、红、白三种颜色,其中黑藜麦与红藜麦中富含花青素,是很好的抗炎主食呢!肠胃比较虚弱的人,在煮小米藜麦粥的时候可以加些大米,...

●＾● 夏天小米不煮粥,教你秘制吃法,又香又软又筋道!健脾养胃好消化小米作为五谷之首,具有极高的营养价值,能够提供丰富的膳食纤维和多种维生素;山药则是一种传统的滋补食材,具有健脾益胃、滋阴润肺的功效... 小米提前清水浸泡几个小时;我浸泡了一个晚上; 2、小米和山药加在破壁机里,加入清水,打成细腻的米糊,一定要多搅打几次; 3、倒在大盆里...

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养胃“高手”被发现,不是小米粥而是它,每周坚持喝,养胃还健脾经常喝小米粥对胃好,但还有一道汤品,比小米粥更加养胃。它就是山药羊肚汤,不仅养胃,还能健脾。每周坚持喝,修复脾胃的同时,还能增强食欲... 加些玉米,可以使汤水更加鲜甜,不喜欢也可以忽略。第二步:羊肚用七八十度的温水烫一下,用刀把黑色部分刮干净,再加一些盐、白酒和白醋,反...

╯０╰ 养胃“高手”被发现,不是小米而是它!健脾胃、益五脏,别不懂吃在现代社会,生活节奏加快,工作压力增大,饮食不规律,很多人都会出现各种肠胃问题。胃疼、胃酸、胃胀等症状已成为不少人日常生活中的困扰。为了保护我们的胃,许多人开始注重饮食调理,选择一些健脾养胃的食材。然而,除了传统的小米粥,还有一种被誉为“养胃高手”的食材,它就是...

养胃红枣南瓜小米粥南瓜红枣小米粥具有补中益气、养血安神、润肠通便、提高免疫力、健脾养胃等功效, 做法简单,味道清甜,老少皆宜。 By 月月的妈5用料小米 半碗克南瓜 1块红枣 5颗枸杞 适量做法步骤1、北方的冬天太冷了,今日早餐南瓜小米粥加一倍红枣姜茶,吃的暖暖和和的去上班。2、准备辅料,红...

山药红枣小米粥By 喜洋洋717用料山药 120克小米 100克红枣 8颗清水 约1000克枸杞 几粒做法步骤1、备好食材,大枣对半剪开,山药去皮切滚刀块。2、小米洗净,放入锅中加入红枣、山药。3、稀饭模式1个小时。4、出锅之前放几粒枸杞。5、健脾养胃的山药红枣小米粥就做好了。做菜好吃都有技巧,我...

玉米糊香甜可口的玉米糊,加了养胃的小米和健脾的淮山,适合家里脾胃虚弱的人经常食用。By 薯条沾腐乳用料甜玉米粒 2把淮山 1段小米 1把水 400克做法步骤1、鲜甜可口,每天都想喝2、准备好所需食材3、放入破壁料理机中,加入饮用水4、选用豆浆模式5、打好的玉米糊倒入容器中,放至常温...

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冬日养胃木瓜山药小米糊By 柠檬小兔砸用料都乐木瓜 170—200g山药 50g小米 50克清水 600ml冰糖 10克做法步骤1、备料2、小米、山药煮熟3、所有食材放入破壁机、一个米糊模式4、倒入碗中小贴士山药与小米健脾养胃,加上木瓜独有的木瓜蛋白酶,帮助消化,冷冷的天非常适合家中的长辈暖暖地来上一碗! 都...