十五公里跑步达标时间

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五公里跑步达标时间？悟空问答五公里跑步达标时间？五公里跑的及格时间标准为23分钟，如果能达到19分钟，则可判定为优秀。跑步，达标，公里跑步5公里多长时间才合格？看看这份年龄对照表，你有没有达标？肺活量|热身运动|初学者_网易订阅跑步5公里多长时间才合格？看看这份年龄对照表，你有没有达标？跑步，肺活量，热身运动，初学者。

跑步五公里，一般需要多长时间？告诉你标准时间，看看能否达标_运动跑步五公里，标准时间是多久？快看看你有没有达到标准？跑步5公里，所需的标准时间是不同的，因为这与年龄、体质、性别都有关系。通常年龄较小的人，跑步速度更快一些，男性也要比女性跑步速度十五公里跑步达标时间-健康无忧网概述：本文内容由深度学习算法从海量类似于《十五公里跑步达标时间》的问题中计算出最优的问题描述和解答结果给予输出，一定意义上已经涵盖了您所想了解的大部分疑惑！建议阅读方法：先概览全文的。

10公里跑步标准时间到了第二周可以跑步二千米，到了第三周，可以提升到三公里，一直提高到第五星期过后，维持一个月都是在五公里上下，随后再每星期提升一公里，由浅入深，既不易损害人体，又能具有锻炼的功效。跑步5公里用时多久算标准？自测配速年龄对照表，你达标了吗？慢跑|跑步|跳绳_手机网易网跑步5公里用时多久算标准？自测配速年龄对照表，你达标了吗？对于跑5公里的用时，是初跑者升级到真正跑者的一道考试题，再越过这个五公里后，就可以慢慢增加运动量，甚至对10公里跑。

五公里跑步达标时间？芝士回答五公里跑的及格时间标准为23分钟，如果能达到19分钟，则可判定为优秀。【图片】15公里多少算正常。第一次跑15公里。感觉还能继续跑。我这样的成绩合格嘛。23岁【跑步吧】百度贴吧跑的不错，操场还原路跑大概500配速，500配速若是坚持到半马完成用时在1小时45分钟整，大概在大型跑步比赛的前15%-20%之间。真牛逼！年轻就是好你这个就算正常，年轻人运动的不多楼主23岁，我。