一个苹果一杯酸奶热量

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＞ω＜ 简爱0蔗糖无添加酸奶,健康好伴侣作者:大欢儿 0蔗糖0代糖0添加剂,原来没有糖的酸奶是这种味道,一口下去就是满满的健康的味道!配料表只有生牛乳和乳酸菌。热量比一个苹果还要低。1.3倍鲜奶浓缩,天然牛乳味道香甜。奶香浓郁,口感丝滑。营养丰富,天然乳钙114mg/100g,天然乳蛋白4g/100g。高于国标2.9g/100g。...

好喝低热量的北海牧场宝石碗酸奶滴在上面马上就滑下来,盖子一点都不粘上。每100g里面含有3.8g蛋白质,蛋白质含量还不错。里面还添加了草莓果肉和流心芝士珠珠。一杯的能量低于一个苹果,这么看来,吃多了点也不怕胖。口味的话我觉得还不错。酸奶本身是比较稀一些的,不像如实或者天润那种那么稠。淡淡的...

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减脂餐—可做主餐可做零食的酸奶燕麦片苹果之类的。平时有空自己做一点酸奶燕麦片放在冰箱,饿了吃几口,这个是我目前比较喜欢吃的,它的口感挺好又饱腹然后热量也不会很高的。有时候懒得做饭的时候,这个我也会拿来作为一个主餐吃的,有蛋白质有碳水,有水果。 做法很简单,基础材料是老酸奶、快熟燕麦片,拿一个玻璃碗...