自由泳送肩技巧_自由泳送肩技巧

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自由泳的送肩技术，助你游得更快！动作_游泳_身体自由泳送肩，移臂入水后的充分送肩动作在自由泳的手部动作中，其实也是整个上半身的动作中非常重要的一个环节。只有自然地在划水过程中做出和完成送肩动作，才算完成自由泳的初级阶段。如何充分游泳教程|如何学好自由泳送肩，提升游泳效率如果想要游好自由泳，那么就是关键点因素就是如何把肩送出去。“1 什么是送肩送肩，就是把肩膀送出去。像这样一个向前划动一下动作，让手臂尽可能的伸展。只有自然地在划水过程中做出和完成送。

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自由泳送肩技术，短暂滑行不可少的部分，真后悔没早看到！好看视频自由泳送肩技术，短暂滑行不可少的部分，真后悔没早看到！接下来播放01:15 不会仰漂？美女教你吧！游泳者swimmers8 2174次播放00:56 最（特里）“公开水域”游泳技巧教程全中文讲解（二）爬泳教程]自由泳短暂滑行怎么做到的？送肩技术！自由泳移臂入水后充分送肩动作，在整个划水动作中，其实是非常重要的一个环节，可以让你看起来非常走水！如何充分送肩？很简单，就是伸直手臂尽力去够前面一个想象中的宝贝，能伸出多远伸多远。

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