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狮身人面俯卧撑教程_狮身人面俯卧撑教程

时间:2023-01-30 15:13 阅读数:3289人阅读

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狮身人面俯卧撑教程

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你不知道的6种变式俯卧撑,每一种都很有难度,充满了挑战大多数俯卧撑动作中,肘部和身体的夹角都是45度,如果你想提升动作难度,可以用平台将手垫高,扩大动作范围,下方得更深。有了侧重胸部的动作,接下来我们用狮身人面俯卧撑重点训练三头。狮身人面式高清瑜伽减肥视频-健身视频-搜狐视频健身视频:狮身人面式高清瑜伽减肥视频导航电视剧内地剧美剧电影美国华语综艺暑夏韩娱动漫少儿青春新闻娱乐播报VIP会员搜狐自制体育电竞纪录片自媒体影迷游戏军事。

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