橙子的功效与作用减肥_橙子的功效与作用减肥

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●▂● 秋季里的“瘦身冠军”水果,还适合“上火”的时候吃现在正是柚子大量上市的季节,柚子不仅好吃,而且还有减肥瘦身的作用,堪称秋季水果中的“瘦身冠军”。柚子为何会有此殊荣呢?这主要是因为柚子热量低,仅42Kcal/100克,比常见的水果,如苹果、梨、桃、葡萄、橙子等都要低。不仅如此,柚子吃进去以后,不仅不会促进消化吸收,反而饱腹...

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橙香青花鱼过完新年,又开始了减肥减脂的节奏了…. 青花鱼具有减肥减脂的作用,还能缓解饥饿、补充营养、增强体质的作用。青花鱼的做法也多种多样,煮,煎,蒸,烤着吃都好吃。By 吴妈厨房用料青花鱼 2片橙子 1个橄榄油 1勺料酒 1勺胡椒粉 少许淀粉 适量盐 适量香葱 1根迷迭香 1根做法步骤1、准...

鲜果冰草果汁沙拉要是经常工作熬夜或者是烟酒过多的人吃还有解酒健胃的功效;更可以在餐前吃一点点,让味蕾打开,正餐都能多吃点,减肥的人当然也是超适合啦!By 火镀红叶用料黄桃 1个冰草 100克西红柿 1个青葡萄 30克橙子 1个石榴 30克酸奶 2勺黄桃 1个西红柿 1个橙子 1个酸奶 2勺做法步骤1、#忽...