怎么能快速忘掉自己的噩梦

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睡觉做恶梦怎么能尽快忘记？爱问知识人不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中怎么能忘记恶梦_百度知道尽量避开回想梦中液老的事。一庆羡旦想了，就誉埋拍赶紧转移自己的注意力，并提醒自己不要再想。只能这样了。豌豆IP-一键切换ip软件，专业的一站式大数据服务提供商，国内静态IP网络加速。

o(╯□╰)o 怎样才能使自己忘掉做过的噩梦和一些可怕的事、人？心理咨询怎样才能使自己忘掉做过的噩梦和一些可怕的事、人？虚假17 次浏览2013.01.14 提问我来回答提交答案匿名最佳答案本回答由达人推荐匿名用户2013.01.14 回答抢首赞其他怎么忘记做的噩梦？做噩梦是因为和你白天做的事有关，噩梦这事不要太放在心上，白天尽量让自己玩的开心，充实点，我做噩梦后，从没把他放在心上的，一个人的时候会偶尔想到，但是和朋友在一起的时候就会忘掉，可能是没一次。

一晚上做了好几个噩梦的原因是什么怎么才能治疗做噩梦的问题_噩梦_快速问医生在日常生活中相信每个人都曾经受过做噩梦的干扰。但是如果长时间的做梦对于人体的伤害是非常大的，要知道如果大家做噩梦，那么想要重新的恢复到深度睡眠的症状态就会十分的艰难。因而导致人们的老做噩梦怎么办_有来医生老做噩梦要调整好作息时间，一般成年人每天睡眠时间是七到八个小时，固定时间睡觉对于改善睡眠质量、减少做噩梦的几率比较有帮助。另外要放松心情，同时睡眠环境要安静，避免噪音、强光以及异味。

做噩梦了怎么快速忘掉_芝士回答快速忘记一个星期前做的一个噩梦。不要每天想着这件事情就行了，而且多和朋友在一起。心情尽量的快乐一些，比如出去玩一玩吃喝。都可以。最好的方式就是多找人陪伴。不要一个人。因为一个人的怎样才能快速的忘记自己做的噩梦？我的母亲去世后，我姐姐也经常做那种噩梦，很难受心酸，各种场景，都显示母亲处境很苦，然后，我就叫我姐念阿弥陀佛，每天有空就念一段时间，念完了，就发个愿，愿阿弥陀佛救助我的母亲。

怎样把噩梦忘掉如果生活中幸福快乐做梦都能笑醒，所以说就忘掉把，与生活没关系，想这个噩梦不如想办法把生活过好。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很怎样忘掉噩梦周公解梦：做噩梦是有原因的，想忘掉是忘不了的，关键是你梦见的是什么。1.首先得保证你的睡眠质量，经常做梦是因为你的睡眠质量不够好，最好是在睡觉前一小时之内不要上网看电视看书之类的。