什么坚果对腰腿好_什么坚果对肺最好

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注意！秋吃这种果，润肺、健脑、益血脂，还能改善腰腿酸痛！别小看它_中国网联播_中国网美国斯克兰顿大学的学者测定了包括核桃、开心果、碧根果、花生、杏仁在内多种坚果中多酚类物质的含量，结果发现，无论生吃还是熟吃，核桃的多酚含量都位居第一，而多酚类物质具有抗氧化作用，能“秋果之王”竟是它！每天吃几粒，腰好腿好血管好！美篇作为富含碳水化合物的坚果，它不仅能给人体供给能量，还能促进脂肪代谢，保证机体营养均衡，还能益气健脾，让你容光焕发。活血补肾最养人而且，秋季养生的重点就是补肾，栗子被称为“肾之果”。