计算自己肥胖的公式

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⊙﹏⊙‖∣° Hank说动感单车 篇二十一:大体重/大基数减肥,骑动感单车可以嘛?只需要知道体重和身高数值就可以大致判断是属于肥胖、超重亦或是偏瘦。计算公式非常的简单:BMI = 体重(KG) 身高(米)²,根据得出的数值,我... 但是过程中一定一定要注意自己的身体状态,一旦出现不适可以先降低强度或者停下休息。参考:[1]. Garrow, J.S. & Webster, J., 1985. Quetelet’...

女生体重三位数就算胖?想要明确自身体重是否健康,不妨算一算!那么对于通过计算BMI指数得知自身确实存在超重烦恼的女性来说,应该怎么做才能有效减轻体重并且不影响身体健康呢? 1、控制饮食 想要合理控制体重,“管住嘴”是非常重要的一点。因为在现代社会中,因营养过剩而导致过度肥胖的案例可谓是屡见不鲜。 因此在减肥过程中,一定要注...

关注健康体重:胖不胖怎么判断?科学减重这样做“一个人是不是肥胖,并不单纯由体重说了算。”上海市第一人民医院内分泌代谢科主治医师林毅在接受人民网记者采访时介绍,目前最常用的一个指标就是身体质量指数(BMI)。计算公式为:BMI=体重÷身高²(体重单位:千克;身高单位:米。)我国18至64岁健康成年人的BMI正常范围是18....