超级便秘的人怎么解决便秘问题

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怎么解决便秘askhongjiao[患者问]: 天天上厕所是个问题，怎么解决大便干的问题。想得到怎样的帮助：应该注意什么[医生答]: 病情分析：您好，引起便秘的原因有以下几点：1、食物过硬，难以消化；2、喝水少，引致水分不足；3、纤维素不足，引致消化困难；4、缺少运动。指导意见：便秘与患者的情绪有如何解决便秘问题1、若大便艰涩，难以排出，便质或干或不干，畏寒肢冷，腹中冷气攻痛或腰脊冷痛者属阳虚冷秘。治宜温通开秘。方选济川煎（当归，肉从蓉、牛膝、升麻、枳壳、泽泻）可加首乌、核桃肉、肉桂。若阴寒较甚，可配服半硫丸。2、如出现大便干结或不干结，欲便不得，排出不畅，每于情绪不好时便秘加重，伴有胸胁痞满，腹中胀痛者属于气秘。治宜顺气行气。方选六磨汤（帜实、木香、乌药、沉香、槟榔、大黄）。另可根据病情配加栀子、瓜蒌、桃仁、杏仁、赤芍等。3、如出现大便干结，排便困难，排便间隔时间延长，伴有口臭口苦，心烦易怒，腹胀纳呆，小便短赤者属于热秘。治宜泄热通腑，或清热润肠。泄热通腑用调胃承气汤（大黄、芒硝、甘草）；清热润肠用麻子仁丸（大黄、枳实、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜）。如便干行涩、肛裂出血，可加地榆、槐花；如腹胀纳呆，可加大腹皮、焦四仙；如目赤口苦、脉弦滑可配用更衣丸或当归芦荟丸。4、如年高体弱、或久病之人，虽有便意，但临厕努挣乏力，排便艰涩不畅，便质并不干结，便后汗出气短者属气虚便秘。治宜健脾益气。方选黄芪汤（黄芪、甘草、陈皮、麻仁、白蜜）。若气虚下陷，肛门坠迫，屡欲登厕而虚坐努责不下时，可加升麻、柴胡等。5、如产后或手术后大便干燥如球，便次虽然正常，但排便不畅，伴有头眩心悸、面色少华者为血虚便秘。治宜养血润燥。方选润肠丸（当归、生地、桃仁、火麻仁、枳壳）。如兼有腰脊酸软，经少色淡者加制首乌、肉苁蓉等。除了吃相关的药物，也应该在日常生活中注意一些小细节：1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水；2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量；3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生；4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用；5、增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力；6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。（责编：邓美如）。

＞▂＜ 如何解决便秘杨栋副主任医师连云港市第一人民医院1、多喝水或许是因为工作的忙碌和学习压力比较大，很多人一整天内都很少喝水，只有在觉得非常口渴的情况下才会喝水，所以就会导致便秘的问题更加严重。2、多吃蔬菜存在便秘问题的朋友，可以在生活中多吃一些，富含纤维素的新鲜蔬菜，比如适当的吃一些芹菜和韭菜就有很好的效果，因为这类食物中含有的维生素c比较丰富，可以快速的促进肠道的蠕动，也可以补充体内所需要的食物残渣，因此让粪便可以尽快的排出来。如何解决便秘王燕主任医师中日友好医院1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。2.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。3.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。4.选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

?ω? 长期受便秘困扰的人，掌握这4个方法，或能有效的帮你缓解便秘保持良好的生活习惯，消化系统功能提高，肠道蠕动速度快，排便是很顺畅的，一般上厕所两三分钟就可以排便完成。当然，每天有一到两次的排便是健康的表现，但有的人却受到便秘困扰，连续几天没有其他人还搜了超级便秘人的一天严重便秘怎么办便秘怎么办最有效的方法便秘的解决方法便秘如何缓解便秘困扰。

怎么解决便秘？都芳鹃副主任医师聊城市第二人民医院第一、保持良好的生活习惯，防止精神紧张，多饮水，多进食菠菜，芹菜等绿叶蔬菜，能喝蜂蜜润茶。同时能吃火龙果，猕猴桃，梨子，香蕉等食物。第二、便秘严重的病人可以给予乳果糖，伊托必利，多库脂钠片等治疗便秘。如腹胀，腹痛厉害时，可以给予开塞露或者是肥皂条塞肛，促进排便。同时可以给以腹部顺时针方向按摩，每次15到20分钟，每天三次。对于由于肠道肿瘤等所造成的便秘，应给予外科手术处理，如经处理以后质量效果不好，需到专科医院进行生物反馈治疗等。如何解决便秘陈勇副主任医师山东省立医院1、多喝水：如果大便过于干结不易排出，很容易引起便秘，平时要多喝水，起到软化大便效果，有利于大便排出。2、改善饮食：平时补充饮食可能会引起便秘，患者平时在生活中可以吃一些菠菜、苹果、香蕉等食物，促进肠道蠕动，加快改善便秘。3、口服药物：便秘者也可遵从医嘱口服润肠通便药物治疗，比如乳酸菌素片、通便灵胶囊、润肠通便茶等。除了以上治疗方法外，也可采用中医针灸治疗，每个人情况不同，治疗方法也有所差异，具体方法要咨询医生。

怎么解决便秘问题刘加宁副主任医师南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院便秘可以直接使用开塞露来改善症状。开塞露属于一种润滑剂，能够直接地作用于肛周起到润滑作用，缓解便秘症状。另外，便秘的患者通常与日常饮食有关，因此，在使用开塞露进行治疗时，还需要患者清淡饮食，同时结合适当的运动和揉腹，来促进肠道的蠕动，也能够起到缓解便秘的症状。对于一些长期便秘的患者，还可以通过口服乳果糖溶液来改善肠道的渗透压，起到治疗作用。怎么解决便秘问题任运江主治医师章丘市中医医院便秘的患者可以采用药物治疗和饮食调理的方法进行改善症状。对于排便困难的患者，可以暂时服用麻仁滋脾丸、麻仁丸等药物。药物不能够长期服用，否则容易形成依赖性。患者要养成好的饮食和生活习惯，每天进行适当的运动，能够有效地缓解便秘。平时注意多喝水，吃些含粗纤维的食物，少吃肉食。作息时间要规律，不要有太大的压力。