怎样做好西兰花凉拌

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难怪饭店的凉拌西兰花好吃?原来还要多做这一步,清脆爽口又解馋饭店的凉拌西兰花,口感清脆爽口,十分好吃!回家自己试着做,总是没有饭店的味道。原来,饭店的凉拌西兰花好吃是因为多做了这一步,让我们一起来了解一下吧!首先,要挑选新鲜的西兰花,颜色翠绿,没有黑斑的为佳。将西兰花洗净后切成小块,放入开水中焯烫至变色捞出,用凉水冲洗,沥干水...

西兰花不凉拌了,加五花肉一起炒炒,颜色鲜亮,看着都直流口水呢大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享爽口不油腻的“西兰花炒五花肉”。 西兰花是很受欢的蔬菜,现在已经不只是局限于秋冬季节了,西兰花营养丰富,而且含量还很高,主要包括蛋白质,碳水化合物,脂肪,和矿物质,维生素 C和胡萝卜素等。西兰花可以凉拌,可...

凉拌西兰花孩子减肥必备凉菜By 海儿xzyj用料西兰花 1个蒜末 适量生抽味达美凉拌香醋 1勺香油味达美臻品蚝油 1勺洋葱 半个香油 少许做法步骤1、准备食材。2、西兰花洗净备用。3、将西兰花焯水三分钟。4、将西兰花捞出放入盆中,加入一勺味达美臻品蚝油。5、加入一勺味达美凉拌香醋。6、...

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˙﹏˙ 凉拌西兰花木耳清淡美味By 辰辰妈dg用料西兰花 半颗木耳 8朵太太乐白灼汁 15g盐 1g胡萝卜 1段做法步骤1、木耳泡好后汆水2、备好所需食材3、西兰花、胡萝卜汆水4、汆水的蔬菜过凉水后放入汤碗5、加入太太乐白灼汁、盐搅匀6、开饭做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”...

●０● 捞汁凉拌西兰花简单又美味呀!By 齐刘海超会吃用料西兰花 半个蒜瓣 3瓣珍选捞汁 适量木耳 少许做法步骤1、西兰花和木耳煮熟2、放上蒜末3、倒入珍选捞汁,无需加其他调味就很美味啦!4、完成啦!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

↓。υ。↓ 凉拌西兰花黑木耳By 紫砂贝壳用料黑木耳 1把大蒜 适量生抽 适量熟白芝麻 适量蚝油 一勺西兰花 一个做法步骤1、浸泡用面粉和盐,清洗干净之后,焯水2、黑木耳泡发。去根。3、蒜泥、小米辣、白芝麻。热油浇入4、蚝油加入5、再加生抽,少许醋。6、拌之7、认准味达美做菜好吃都有技巧,我的每道菜都...

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凉拌西兰花虾仁夏季谁不爱吃凉拌菜,今日就推荐一份清爽无负担的夏季解暑凉拌菜。 凉拌汁中加入了“太太乐”鲜鸡汁,变得入味多汁,味道鲜甜可口,赶紧安排起来吧~By 太太乐鲜味厨房用料虾仁 10个西兰花 200克鸡蛋 2只太太乐乐鲜鸡汁 10克生抽 10克香醋 5克蚝油 5克做法步骤1、碗内蒜末+白芝麻...

食补有诀窍,3种天然“排便王”,润肠通便助消化,中老年要常吃1、黑木耳:西兰花凉拌黑木耳! 2、芹菜:芹菜百合炒蛋! 3、马齿苋:凉拌马齿苋!

捞汁凉拌木耳西兰花By 晓筱家用料西兰花 半个木耳 五六朵蒜泥 适量橄榄油 适量白糖 适量珍选捞汁 适量做法步骤1、提前泡发黑木耳,泡发好洗干净切好备用2、准备西兰花切小朵备用3、水开加一勺盐一勺油焯水煮熟捞出沥干水份备用4、碗中加入蒜末香菜末,加入适量珍选捞汁搅拌均匀,珍选捞汁使用前冰...

凉拌虾仁西兰花西兰花有防癌抗癌的作用,富含维生素,不但有利于人体的生长发育,更重要的是能提高人体的免疫功能。 虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分,且其肉质松软,易消化。By 飘浮de云 【豆果美食官方认证达人】用料虾仁 100g西兰花 200g原味鲜酿造酱油 适量芝麻油...