米饭的含糖量和水果哪个高

⊙▂⊙ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

(ˉ▽ˉ；) 糖友须知:半斤西瓜含有的糖,与多少米饭的含糖量相当?如果计算含糖量,二两米面中含有的糖,约等于二斤西瓜中含有的糖量。同样的道理,西瓜与其它水果相比,吃半斤西瓜摄入的糖远低于吃半斤其它水果摄入的糖。 按照西瓜8%的含糖量计算,半斤西瓜含有糖大约40克左右,与一两米饭提供的糖相当,所以糖尿病人想吃西瓜了,在吃饭时少吃一两...

￣□￣｜｜

糖友必看:半斤西瓜的含糖量竟和这么多米饭相当!相比其他水果,食用半斤西瓜摄入的糖分远低于食用半斤其他水果摄入的糖分。 按照西瓜8%的含糖量计算,半斤西瓜含有的糖量大约为40克,这与一两米饭提供的糖量相当。因此,当糖尿病患者想要食用西瓜时,只需在用餐时减少一两米饭的摄入量,并以西瓜替代即可。 第三,就升糖指数而言...

一个西瓜=六碗饭?这些水果吃着不甜,热量反而很高!夏天来一口冰镇西瓜,瞬间从头爽到脚。但有传言说“一个西瓜=六碗米饭”。西瓜含糖量真有那么高吗? 01 一个西瓜=六碗饭?冤枉... 02 这些水果吃着不甜,热量反而很高! 如果从含糖量这个角度来看,有些不咋甜的水果,每100克的含糖量都有点高,比如:火龙果(13.3克糖),猕猴桃...