自由泳打腿方法与技巧视频动作

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济宁高新区柳行街道新杨柳社区开展青少年防溺水科普活动自由泳、蛙泳、蝶泳等泳姿的动作技巧,耐心教授学生如何掌握呼吸、憋气、收腿、勾脚等动作。随后,教练带小朋友分组有序下水体验。在泳池内,教练为大家演示了发生溺水时的自救方法以及如何正确使用救生器材等。网格员配合生动的实践内容为小朋友们讲解了防溺水的安全理论知...

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中国花游队选拔赛玩起“新花样”自由泳以及50米自由泳腿,下午进行了专项技术测验,包括集体技术自选5个必做动作连做和3串自由必做腿组合单独定点做,30日将进行专项自选(成套动作)以及陆上体能测试。 图为选拔赛现场 对于花样游泳来说,游泳是基本功,运动员需要在比赛的规定时间内尽可能快速游动、充分利用水...

●ω● 直面新挑战 适应新规则14名运动员完成了包括300米自由泳+专项游、100米自由泳、50米自由泳腿在内的水上基础体能测验,由8个集体技术自选必做动作组成的专项... 原本比赛中成套动作打一个分,在新规则下成套中的每一串组合动作都要单独打分,乘以难度系数再进行叠加。这要求难度动作增多,运动员水下...