学做红豆红枣山药糕

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白细胞低,试试这些不重样的米糊山药50克、小米60克、苹果半个、水600ml。 南瓜核桃小米糊:南瓜30g、核桃30g、花生20g、小米15g、水400ml。 紫薯山药小米糊:紫薯30g、山药20g、红枣4个、小米20g、水500ml。 黑芝麻小米糊:黑芝麻20克、玉米30克、胡萝卜30克、小米40克、水800ml。 红豆花生小米糊:红豆...

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夏季必备!中老年朋友的3种零食,日常补充精力,健康过夏天山药红豆糕:山药具备健脾养胃的功效,而红豆则能补血养颜。将这两种食材制成糕点,外皮酥脆内里软糯,甜而不腻,既美味又健康。 制作方法:先将山药蒸熟加入蜜红豆、红枣和奶粉混合均匀,然后取出适量揉成小团饼状,用空气炸锅在180度下烘烤15分钟即可。 黑芝麻丸:这同样是一种极佳...

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中老年提前备好3样零食,每天吃一点,补足精力度夏山药红豆糕:山药有健脾养胃的功效,而红豆则可以补血养颜。把这两种食材做成糕点,口感外酥里糯,味道香甜,既美味又健康。 山药蒸熟后加蜜红豆、红枣、奶粉,揉匀。然后取小团捏成小饼状,空气炸锅180度15分钟。 黑芝麻丸:这也是一道非常不错的零食。黑芝麻富含维生素E和钙质,做...

藏不住了!这个组合健脾养胃,还能祛湿润肠,养生人士抓紧炫!春天是一个充满生机的季节,也是养生的最佳时期,尤其是养脾胃养肝。这个时候可以适当多吃上一些豆类、山药、红枣、菠菜、红薯等,以便营养均衡,调养身体。By 豆果美食达人 宝宝辅食微课堂 今天,豆果美食达人@宝宝辅食微课堂 教大家做山药红豆糕,山药的细腻加上红豆的软糯香甜...

∪＾∪ 经常熬夜,掉发多的姐妹多喝这四款粥,有用黑米红豆粥 做法:南瓜蒸熟压成泥,少量多次加糯米搅拌成絮状,揉成光滑的面团,搓成圆球,水开下锅煮熟。 红豆和黑米提起浸泡一下,食材➕水煮50分钟,最后加丸子即可。 黑米山药红枣粥 做法:黑米,糯米 花生,红枣 莲子加水煮20分钟,倒入山药继续煮20分钟,最后放枸杞搅拌均匀即可。 红...

入秋后妈妈经常煮的粥,养胃补气血,暖身暖胃喝舒坦了入秋后天气渐渐变冷,胃不好的朋友就开始难受了,这次分享了几道我妈妈经常做的健脾养胃好消化的粥的做法,还有一些适合女孩子补气血的做法。早餐来一碗 暖身暖胃,喝完浑身都舒坦,喜欢的朋友一定要试试。 补气血养胃粥 材料:一把红豆,一块红糖,一根山药,三色糙米。 苹果红枣小米...

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⊙﹏⊙ 秋冬养生,一杯好茶必不可少怀山药为主要原料,具有健脾养胃,祛湿美颜的作用,大人小孩都可以喝。 2.元气四宝茶:由党参、西洋参片、麦冬、黄芪组成,有气血双补,滋阴润肺的效果。 3.素颜茶:以苹果、黄芪、枸杞、麦冬、红枣为主要原料,具有养颜美容、舒缓情绪的功效。 4.祛湿茶:以赤小豆、薏米、怀山药、茯苓...

秋风起,一杯香茶暖身心——秋冬养生的完美伴侣麦冬和红枣为主要原料,具备养颜美容和舒缓情绪的功能。 4. 祛湿茶:主要成分包括赤小豆、薏米、怀山药、茯苓和芡实,有助于健脾和祛湿,特别适合体内湿气较重的人群,帮助排出多余水分。 5. 熬夜养甘茶:由枸杞、菊花、金银花、决明子、蒲公英根、牛蒡根和甘草组成,能够滋阴润燥并...