身上热量不足怎么办

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用脚养生,全身都爽!正确泡脚,别犯4个错热量常常不足。加上脚踝皮薄、血管多,极易散热,所以脚丫子通常是全身上下最容易冰冰凉凉的地方。而泡脚是最直接快速的升温方法。随着温度的升高,足部的血管扩张、血流速度也会加快。这份温暖沿着血管传递给全身,加速血液循环,让核心区域更好的散热,身体也会因此进入舒适的...

三伏天这样开空调,孩子生病不足为奇!聪明的妈妈都是这么做的浑身就全部被汗水打透,真是恨不得呆在冰箱里不再出来,要是离了空调,日子真是不知道该怎么过。夏天孩子不能吹空调?夏天的解暑标配就是空调、西瓜和冷饮了吧!温度一高,整个人都会产生晕乎乎的感觉,本身身体代谢就会产出热量,再加上体外的温度过高,不能帮助身体及时散热,是非常...

热知识 | 经期怕冷是正常的吗?热量随之也降低,就会有浑身发冷的感觉。本身就有宫寒的女性,在月经来潮时就会更容易出现痛经,四肢冰凉等症状。抵抗力降低,月经来潮时人的体质会比较弱,如果不注意保暖,会气血不足,身体就会有发冷的感觉。所以月经期间尽量不要吃生冷的食物,注意保暖,同时多补充铁元素丰富的...

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