身上软出汗没精神咋回事

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˙﹏˙ 天热出汗多,补钾要跟上,常吃3种高钾食物,浑身有劲,精神十足#挑战30天在头条写日记#俗话说:“夏天无病三分虚”,这时古人的智慧结晶,因此天热炎热, 让人体大量出汗,不仅新陈代谢加快,消耗了人体的大量能量; 而且大量流汗也会导致身体内的矿物质流失,如钾、钙、镁等, 造成人体的酸碱平衡失调,这时人们常会出现四肢乏力、困倦没精神等不适...

建议中老年人:少吃稀饭馒头,多吃6种高钾食物,腿脚有劲精神好大家好,欢迎来到美食格物。再过几天马上就要夏至了,盛夏季节建议中老年人少吃稀饭馒头,多吃这六种高钾食物,腿脚有劲精神好。夏天很多人都会因为出汗增多之后体内钾离子流失,造成手脚发软,感觉浑身没力气,而这时候就应该多吃一些补钾的食物。平时我们一说起来补钾的食物,大...

ゃōゃ 热天爱出汗,“补钾”很重要!这“高钾”菜多吃,正当季健康度夏坐在屋子里不动都觉得满身大汗,热天对于特别爱出汗的小伙伴而言,出汗多会带走身体的钾元素,人容易感到疲劳没精神。这个时候就应该多吃... 精神饱满过夏天。Lily美食谈小贴士:1、丝瓜可以选择水瓜或者是棱角丝瓜,营养和口感是一样的,滚刀切大块一些,不容易焖软烂。2、毛豆可以...

?﹏? “夏补钾,精神足”,三伏天将至,建议多吃5种高钾菜,精神度夏精神度夏。进入7月,三伏天马上就要到了,2023年7月11日-2023年8月19日,长达40天的闷热气候,其实最近的气温已经很高了,这种气候出门几分钟就满身大汗了,特别是天热爱出汗的小伙伴。出汗多身体的钾元素容易流失,人要容易变得比较疲乏没精神,这个时候就要多吃一些钾元素高的食...

?ω? 欧洲猪肉肉末豆腐煲寒露至,秋风凉,这时候来一锅热腾腾的肉末豆腐煲,吃的 浑身冒汗,精神也跟着爽朗起来。再配一碗新米蒸的米饭,就是人间至味了。肉末豆腐煲是一道经典的传统川菜,麻辣咸香,口感滑嫩,原料家常,烹饪十分简单。将猪里脊肉打成碎末,在锅中就着豆瓣酱炒出香味,再放入豆腐慢炖,猪肉的浓...