如何测试自己是什么类型的肾虚_如何测试自己是什么类型的人

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1、如何测试自己是什么类型的肾虚呢

如何判断自己是否肾虚黄青主任医师北京中医药大学东直门医院第一、观察皮肤，如果皮肤出现发青发白，没有光泽或是面部出现萎黄、发黑等情况，很可能是肾虚所致。第二、查看腰部，如果腰部没有受到外伤或是没有腰肌劳损，但是出现腰、膝盖酸痛、发冷、发疼，也可能是肾虚引起。第三、查看小便，肾虚会影响尿液的浓缩功能，导致尿频尿不尽和夜尿增多。如何检测自己是否肾虚梁志刚副主任医师山西中医学院附属医院1.打哈欠：哈欠连连，经久不止。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。2.嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。3.善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。4.畏寒：怕冷。中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。5.打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢？中医认为有两种情况。一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。以上就是如何检测自己是否肾虚的办法啦，如果出现以上症状呢，不要慌张，小编建议大家尽快去医院做个检查，检查出病因对症下药，以免耽搁病情。不过肾虚并不可怕，只要配合医生治疗，就能尽快恢复健康了。

2、如何判断自己是什么类型的肾虚

如何判断自己是否肾虚1、尿的颜色：在日常小便中，发现自己的尿常常是黄色的，或者大便时出现粪便不出来的症状，可能是肾虚引起的。大便时变薄或排尿时尿色过淡，表明该人肾脏存在一定问题。2、排泄频率。也可以通过排泄的次数和频率来判断是否患有肾虚，一喝水就想排泄，或者一晚上多次排尿，表明肾脏有问题。3、精神状态。肾虚还会让一个人的精神状态看起来不是很好，如果一个人总是表现出精神委靡，面部黝黑或者苍白以及不管什么时候都手脚冰冷的话，说明这个人应该是患有肾虚。所以如果想要去判断一个人是否肾虚的话，应该要从这个人的整体精神面貌，还有小便时候是否异常来进行具体分析和判断。如果一旦发现自己出现了肾虚的状态应该要及时的去调理身体，去医院进行就诊听从医生的建议和嘱托，然后慢慢地调理自己的身体。肾虚会给身体带来很多不良症状。例如，早上眼睛浮肿，早上也不会勃起。洗头时发现大量头发脱落，牙齿松动。总是精神不振，无论睡多久，这个人都觉得很颓废。肾虚还会影响到男性的性功能。肾虚如何烹饪？1、多吃动物内脏。肾虚的烹饪也是比较长的过程，可以多吃动物的肾脏，动物的肾脏含有丰富的蛋白质和维生素和微量元素，有滋养肾脏的作用。2、多吃海鲜。还可以多吃一些海鲜之类的营养保健品，比如海参还有一些鱼虾。因为这些食物当中都含有丰富的矿物质以及维生素还有人体所需的各种微量元素，能够帮助人体提高免疫力，让健康状态维持在一个比较好的范围。3、不熬夜。不仅要改善饮食结构，还要保持良好的生活休息和生活规律，熬夜，熬夜伤身，熬夜等于慢性自杀。怎样判断自己是否肾虚梁博文副主任医师首都医科大学附属北京胸科医院夜尿在3次以上。3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。4、早晨起床，眼睛浮肿。5、不提重物，走到三楼就两腿无力。6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。9、洗头时，头发大量脱落。10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。怎样判断肾虚？肾虚有哪些症状？以上为放心医苑网为您提供的肾虚的自我判断依据，希望这些内容对您有帮助。放心医苑网全力为您提供科学化和信息化的医疗健康知识，希望我们的努力可以赢得广大患者朋友的健康和笑容。

3、测试自己是不是肾虚

怎么判断肾虚陈翠萍主任医师惠州市中心人民医院肾阳虚表现主要是寒证，通常说阳虚则寒，症状通常可以看到乏力、倦怠，还有人比较怕冷、畏寒，还有腰膝酸软、夜尿多、便溏，如果严重还会有浮肿表现，就是肾阳虚。肾阴虚通常表现出来的症状是热，病人可能比较消瘦，而且容易烦躁、失眠、口干、眩晕、耳鸣，还有大便比较干燥，可能舌象看上去比较红，而且比较瘦，腰膝酸软通常说的就是阴虚火旺，这类就是肾阴虚的表现。大的方面主要是这两个阴虚和阳虚，平时经常跟病人说，最起码要搞清楚怕寒还是怕热，诊断要点就是阴虚就是怕热，阳虚怕寒。肾阳虚表现就是阳虚，如果有那些阴虚内热或者阴虚症状，就是阴虚，就是这样判断。肾阳虚和肾阴虚是肾虚里面最常见的两个类型，也是比较容易判断的。教你几招分辨自己是哪种肾虚大多数人知道自己肾虚，但是却分不清楚自己到底是肾阳虚呢还是肾阴虚呢1.从腰膝角度来看肾阳虚的患者膝下部分酸软疼痛，而肾阴虚的患者只有酸软。肾阳虚患者冬天肢体很怕冷，往往冷感可过肘膝。

4、怎么看自己是那种肾虚

怎么知道自己肾虚了于凤章主任医师首都医科大学附属北京儿童医院1、明显的信号足跟痛这个也要从中医的经络说起，因为，肾经循行的线路要经过足跟，如果有肾虚现象，肾经循行经过的足跟处气血不足就会出现疼痛感。2、面色暗沉发黑这里说的面色发黑主要还有没有光泽，发亮或者本身黑色肤质除外。而且时常伴有耳鸣、畏寒怕冷、腰膝酸软、大便溏稀、尿量不足、下肢水肿、舌苔发白的现象，如果出现这些很可能会是肾阳虚的问题。另一类面色发黑且暗淡无光，时常伴有头昏耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿松动、健忘舌红等症状，属于是肾精亏虚。3、腰酸无力怎么知道自己肾虚了？从解剖位置看，肾脏位于人体的腰部左右各一，如果你经常会感觉腰间有酸痛，很有可能就是肾脏出现问题，这是警告你要重视保护一下了，最简单的方法可以通过按摩、推拿促进气血循环来缓解腰疼，最好配合食疗在生活中调理来改善肾脏问题。顺便分享一个补肾的手部砭法的手法。在下图标注的部位经常点按，具有补肾益气的作用。4、小腿经常发酸如果两条小腿会经常发酸，并且伴有面黑气短、小便频数、阳痿、舌质淡红、舌苔薄白等症状，就可断定是肾气虚。如果两条小腿发酸同时，并且有灼热感，还会头晕耳鸣、面色潮红、口干、舌红少苔的症状，男性梦遗，这是就是肾虚中的肾阴虚。怎么知道自己肾虚了？针对这个问题小编给大家一些介绍，相信大家通过文章有了一定的了解了，小编在这里提醒患者朋友们一旦发现自己有了以上症状，一定要及时的去医院治疗，有一些食疗的方法也是非常不错的，希望对你有帮助！相关阅读：肾虚可以分为哪几种症状类型知道肾虚有哪些类型马汝华主治医师日照市中医医院知道肾虚有哪些类型肾阳虚—畏寒怕冷为主要特征肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩，小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿，或者肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现为每天黎明时拉肚子，或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精，女子宫寒不孕，带下清稀量多。肾阴虚上火为主要特征将肾阴虚的人称为燥热一族，他们在肾虚的同时有热的征象。肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦，两手心、脚心和心口发热，身体像潮水一样一阵一阵的发热，夜里睡觉时出汗，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短少色黄，男子阳强易举，遗精早泄，女子月经量少，甚至闭经，或月经淋漓不尽等表现。如何看自己是否肾虚气阴两虚证这类人同时具备阴虚和气虚的表现。阴虚就是在肾虚的同时有热的征象，比如手心脚心发热、心口发热烦躁、口燥咽干、小便短黄、大便干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少等。气虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗、小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重等。留意一下身体的异常口咸无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。善恐无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能恐属肾有两方面的意思，一方面是说恐能伤肾，比如通常说的吓得尿了裤子，就是恐伤肾的表现。另一方面是说恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。畏寒怕冷，应考虑肾虚的可能畏寒怕冷是阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，所以畏寒的根源在肾。

5、判断自己是什么肾虚

怎样知道自己是不是肾虚崔建军副主任医师内蒙古民族大学附属第二医院所以主要是通过症状、舌象、脉象等来综合判断的。而中医一般将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两个类型。肾阴虚的症状主要是有腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、心烦不寐等。其舌象一般为舌红无苔，脉细数。而肾阳虚的症状有腰膝冷痛、恶寒怕冷、四末不温、小便清长、夜尿频多等，舌象是舌淡胖、舌边有齿痕，或者伴有舌苔白腻滑润，脉沉弱无力。如果不是专业人士，从症状、舌象、脉象是不容易分辨是否肾虚，或者是肾阴虚还是肾阳虚的，所以建议在专业中医师的帮助下明确诊断。怎么判断自己肾虚武志娟副主任医师广州医科大学附属第一医院1、临床症状肾阴虚的患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等症状，而肾阳虚的患者可能会出现四肢发冷、水肿、畏寒等症状。如果患者出现上述症状，可以初步判断自己可能存在肾虚。2、相关检查肾阴虚患者可以去正规医院的中医内科，通过望闻问切等方式进行检查，主要包括观察患者的舌苔、看患者的面色、看患者的头发等，如果出现舌苔发白、面色发白、头发发黄等症状，可以初步判断患者可能存在肾阴虚。肾阳虚患者可以去正规医院的中医内科，通过望闻问切等方式进行检查，主要包括观察患者的舌苔、看患者的面色、看患者的头发等，如果出现舌苔发白、面色发白、头发发黄等症状，可以初步判断患者可能存在肾阳虚。除此之外，患者要积极配合医生进行治疗，以免延误病情，引起其他不适症状。日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃韭菜、山药、羊肉等食物，但要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋葱等。