如何科学的提升记忆力_如何科学的提升记忆力

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多闻闻香味 提高记忆力美国加州大学欧文分校的神经生物学家发现,当一股香味在老年人的卧室里每晚飘荡2个小时,持续6个月后,他们的记忆力明显提升。这一发现证实了嗅觉与记忆之间存在着联系,即嗅觉与大脑的记忆回路直接相关。发表在《神经科学前沿》上的这项研究成果有望将这种联系转化为一种实...

快开学了,一起来守护脑健康更会帮助我们提升记忆力、适应力和创造力,更好地适应社会,实现人生价值。 九月将至,全国大中小学即将迎来开学季,正是“用脑”之时,让我们一起关注健康的“头”等大事,科学护脑、健康用脑。视觉中国供图何为脑健康? 脑健康,是指保持大脑的结构和功能正常,社会适应性良好,同时...

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科学睡眠五大黄金法则记忆力、免疫功能,甚至影响体重管理。那么,如何才能切实地实现良好睡眠呢?接下来,我将揭示科学睡眠的五大黄金法则,助你轻松步入甜美梦乡,全面提升睡眠品质。一、规律作息,顺应生物钟韵律人体与大脑内部都存在着精密的生物钟机制,它们偏好稳定且有规律的生活习惯以保持最佳...

揭秘!为何你无需刻意清洁耳道?专家这样说甚至提升记忆力。但是,采耳真的如此神奇吗?是否存在风险呢?在全国爱耳日前夕,湖北中医药大学附属医院湖北省中医院的耳鼻喉科主任医师易新林接受了采访,对此进行了解答。 耳屎,科学名词为耵聍,是人体外耳道皮肤的正常分泌物。它由耵聍腺、皮脂腺、汗腺产生的油性物质以及耳...

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